Catégorie : Fitness

Le programme d’entraînement par intervalles tabata est un entraînement de haute intensité qui peut être réalisé n’importe où, en quatre minutes seulement. Si vous êtes novice en matière d’entraînement par intervalles et ne savez pas par où commencer, le programme…

Votre postérieur est doté du plus grand groupe musculaire de votre corps : les fessiers. Connus pour leur puissance et leur force, vos fessiers sont en fait constitués de trois muscles distincts : le grand fessier, le moyen fessier et…